Yoga Ratnaでは、ヨーガによって子ども達の自然な発育のお手伝いをします。穏やかでヒーリング効果のあるヨーガなので、心身に障害を持った赤ちゃんや子ども達にも安全なアプローチです。

ダウン症、脳性麻痺、自閉症、ADHD、発達障害、その他発達遅延や障害をもつ子ども達、年齢はゼロ歳児から10代思春期までを対象としています。

周りの子どもと比べるのではなく、それぞれのレベル、またその日の体と心の調子にあったヨーガを見つけていきましょう。

内容:呼吸、チャンティング(発声)、アーサナ(ポーズ)、リラクゼーション、瞑想などを取り入れた包括的なプログラムです。

身体的効果:

  • ヨーガの呼吸法により、呼吸が深くなり、リラックスできるようになります。睡眠が改善されます。
  • 呼吸によって、酸素を多く取り入れ、脳が刺激されます。注意力、集中力が向上します。
  • 様々なポーズの練習をすることで、姿勢の改善、体力強化につながります。
  • 柔軟性やバランス力が身につき、免疫力が高まります。
  • チャンティングによって、発声や言葉の発達が促進されます。

精神的効果:

自己認識力が高まります。自分に自信を持てたり、自尊心が高まります。

心の柔軟性や、自分と他人のバランスの良い距離感や関係を築き、維持できるようになります。

Yoga Ratnaでは

グループセッション(最大5〜6名の小グループ)

個人セッション(スタジオ)

出張セッション(訪問)

ファミリーセッション

など様々な形式でヨーガセッションを行っています。